PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FISICA: HIDROGINÁSTICA OS EFEITOS NA TERCEIRA IDADE

Abstract

Este estudo tem como finalidade examinar os impactos da hidroginástica na qualidade d e vida dos idosos. A adoção da hidroginástica por pessoas na terceira idade tem crescido significativamente, proporcionando maneiras de aprimorar o bem-estar dos idosos por meio da atuação do profissional de educação física, que busca promover a saúde desses indivíduos. É notável o papel da hidroginástica tanto na rotina dos idosos ativos quanto daqueles sedentários. Esta pesquisa possui um caráter bibliográfico, através do qual foram reunidas informações de vários materiais que contribuíram para a reflexão e compreensão da temática abordada. Ao conduzir este estudo, nota-se a falta de conteúdos mais recentes e aprofundados sobre o assunto, o que dificultou um pouco o desenvolvimento das discussões para uma análise comparativa e interpretação dos dados. Com o avanço da idade, observa-se uma diminuição no desempenho motor, que pode ser associada ao envelhecimento físico-funcional e socioemocional. Assim, identificamos os benefícios da hidroginástica para a população da terceira idade na realização de atividades motoras básicas: flexibilidade, resistência e força muscular, que tendem a aumentar com a prática regular.