PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FISICA: HIDROGINÁSTICA OS EFEITOS NA TERCEIRA IDADE

Janiele da Silva Silveira

Janiele da Silva Silveira Rede Municipal de Palmas, Tocantins

Palavras-chave: Hidroginástica. Idosos. Profissional de Educação física.

Resumo

Este estudo tem como finalidade examinar os impactos da hidroginástica na qualidade d e vida dos idosos. A adoção da hidroginástica por pessoas na terceira idade tem crescido significativamente, proporcionando maneiras de aprimorar o bem-estar dos idosos por meio da atuação do profissional de educação física, que busca promover a saúde desses indivíduos. É notável o papel da hidroginástica tanto na rotina dos idosos ativos quanto daqueles sedentários. Esta pesquisa possui um caráter bibliográfico, através do qual foram reunidas informações de vários materiais que contribuíram para a reflexão e compreensão da temática abordada. Ao conduzir este estudo, nota-se a falta de conteúdos mais recentes e aprofundados sobre o assunto, o que dificultou um pouco o desenvolvimento das discussões para uma análise comparativa e interpretação dos dados. Com o avanço da idade, observa-se uma diminuição no desempenho motor, que pode ser associada ao envelhecimento físico-funcional e socioemocional. Assim, identificamos os benefícios da hidroginástica para a população da terceira idade na realização de atividades motoras básicas: flexibilidade, resistência e força muscular, que tendem a aumentar com a prática regular.

Biografia do Autor

Janiele da Silva Silveira, Rede Municipal de Palmas, Tocantins

Pós-graduada em Docência e Prática em Educação Física e graduação em Educação Física pelo Centro Universitário Luterano de Palmas (Ceulp/Ulbra). Atua como professora na rede municipal de Palmas, Tocantins.

Referências

HICKS, A.L.; CUPIDO, C.M.; MARTIN, A.; DENT, A. Twitch potentiation during fatiguing exercise in the elderly: the effects of training. European Journal of Applied Physiology, Berlin, v.63, p.278-81, 1991.
MADUREIRA, A.S.; LIMA, S.M.T. Influência do treinamento físico no meio aquático para mulheres na terceira idade. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, Londrina, v.3, n.3, p.59-66, 1998.
ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE. Envelhecimento ativo: uma política de saúde. Brasília: Organização Pan-Americana da Saúde, 2005.
PONT GEIS, Pilar. Atividade Física e saúde na terceira idade: teoria e prática. Porto Alegre: Artmed, 2003.
ROCHA, Julio Cezar Chaves. Hidroginástica: teoria e prática. Rio de Janeiro: Sprint, 2001.
VASCONCELOS, Ana Paula Sena Lomba. Os sentidos de corpo humano no imaginário dos alunos ingressantes no curso de educação física. Rio de Janeiro: Universidade Gama Filho. São Paulo 2006.
WORLD HEALTH ORGANIZATION. Envelhecimento ativo: uma política de saúde. Trad. Suzana Gontijo. Brasília: Organização Pan-Americana de Saúde, 2005. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/envelhecimento_ativo.pdf. Acesso em 10 set. 2023.